綺麗な肌

二重じゃないからと諦めないで奥二重を生かすメイク

岩盤浴で新陳代謝を高めたい

岩盤浴の招待券を頂いたので早速ためしに行ってきました。岩盤浴はデトックス効果が期待でき、新陳代謝もよくなり、肌の美容にも良いと聞いていたので前々から興味がありました。今日はすいていたようですぐに予約が取れました。なんの準備もいらず終わった後のメイクセットだけもっていきました。フロントで説明を受け、書類を記入してから上下の浴衣とタオル類を借りました。着替えて岩盤浴に行くとまた入浴のしかたを教えてもらいました。入浴まえに還元水というお水をしっかり飲みました。入浴のサイクルは5分間うつぶせ、10分間仰向けでその後5分間は還元水を飲みながら休憩というサイクルを3回繰り返して合計で60分ということでした。岩盤浴の部屋は暗くて、自分一人しかいなかったので、入る時は緊張しました。岩盤浴は初めてですが、サウナにあまり強くないので、途中で気分悪くならないかなとちょっと不安でしたが、大丈夫でした。むしろ体がじんわりと温かまる程度の暑さでした。きれいなさらさらな汗をたくさんかきました。岩盤浴ででる汗はシャワーで流す必要がないとのことでした。汗をたくさんかいたけれど、体もさらっとしていてお風呂上りのようにすっきりとした気分になりました。疲れた体を癒したい時にまた来てみたいです。

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